コラム
食事療法
脂質が少ない食べ物とは?制限中の食事の仕方や摂取量を減らす工夫について
低GI値のおすすめ食品一覧。血糖値を緩やかに上げる食事のポイントと効果について
栄養成分表示に糖質が書いていない?見方や詳しい計算方法についてチェック!
糖質制限中におすすめしたい調味料は?代替品を上手く使って味付けを工夫しよう
健康情報
食パン一枚のカロリーはどれくらい?ご飯との比較やダイエット中に気をつけたいこと